鈴木亮平のダイエット方法!!食事方法がやばい!!

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変態仮面!!で強烈な印象のある鈴木亮平さん!

鈴木亮平さんが主役を務めた時は、
爽やかスポーツマンイメージがあっただけにギャップに驚きました( ´ ▽ ` )ノ

鈴木亮平

別名義 友近亮平
生年月日 1983年3月29日(33歳)
出生地 日本・兵庫県西宮市
身長 186 cm
血液型 A型
職業 俳優
ジャンル テレビドラマ・映画・舞台
活動期間 2006年 –
配偶者 既婚(2011年 – )
事務所 ホリプロ

実は結婚されており、子供もいるようですね〜

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ちなみに、変態仮面といえば20年前に週刊少年ジャンプで連載されていたセクシー漫画ですが、今考えるとよく少年ジャンプで連載されたなと思います、、、

 

鈴木亮平さんといえば、多彩な役柄を演じるている印象があります(^ ^)
また、驚くべきはその多彩な役柄に合わせたストイックな肉体改造、ダイエット方法が反響を呼んでいます!

 

早速どのような肉体改造・ダイエットを実践しているのか調査してみました( ^ω^ )

ファンも心配??短期間での過剰な肉体改造!!

マッチョな鍛え抜かれた肉体美の印象がありますが、もともと趣味がボクシングでということもあり、体を鍛えるという点では日常的なもののようですね( ^ω^ )

 

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先ほども書いた通り、多彩な役柄を演じていますが、
演じた役柄に応じた激しい体重の増減を調べてみました!

 

まずは平常時の身体スペック

身長186cm
B) 98cm W) 76cm H) 96cm S) 27.5cm

平常時体重=70kg

 

『変態仮面』

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体重 86kg
主役の色丞狂介役、一度15kg増量し、脂肪をそぎ落とした。
『天皇の料理番』

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体重56kg

主人公の兄、病弱な周太郎役、体重を20kg減量
『俺物語』

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体重100kg

巨漢の主人公、剛田猛男役を演じるため、体重を30kg増量

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て、誰やねーーーーーん!!!!!

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写真を見ても分かる通り、もう別人です(⌒-⌒; )

特に天皇の料理番の痩せ方は異常ですし、もうなんか痛々しい(T ^ T)

 

 

しかも、役作りでは二ヶ月ほどで肉体改造やダイエットを行うようです
体重の増減もそうですが、二ヶ月という短期間でこれほどの体重増減を行うとこがやばいです!!!
ネット上でもファンから心配される声も多いいようで、過剰な肉体改造・ダイエットであるのは一目瞭然。

ライザップでもここまではコミットできないでしょう(´Д` )

 

肉体改造・ダイエットを可能する食事方法は??

ズバリ、とことん食べない、とことん食べるというシンプルな方法!!

ただ、それを実践するストイックな姿勢がやばい( ̄◇ ̄;)

 

ダイエット時はとことんカロリー制限し、キャベツしか食べない!

天皇の料理番の時は1日800キロカロリーしか摂取せず、最後の方はキャベツしか食べなかったら体脂肪率が測れなくなったらしい。

たっぷりの千切りキャベツに納豆半パックとタレをいれて、よ~くかき混ぜます。たっぷりのおかかと海苔をかけて完成です 超ヘルシーサラダの完成

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増量時はとことんカロリーを取り食べる、寝る間も惜しんで食べる笑

鈴木さんは増量法について「食べるしかないですね。撮影の現場でもスタッフにお願いして毎朝、パンを10個買ってきてもらう。パンが好きなのでパンなら食べられる。

寝る間に消化してしまうので(それを妨げるために)夜にもう一回起きて、また食べて寝るという生活でした」とストイックな役作りの方法を告白。

 

なんかもう、役者一筋バカ一代!!みたいな人ですね( ̄◇ ̄;)
ドMかもしれませんが、ストイックさが素晴らしすぎて尊敬します!

 

ますます好きな俳優さんになりました( ^ω^ )

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