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シリコンバレー式ダイエットってなに？

さっそくですが、ご存じない方はシリコンバレー？ダイエット？
まったく関連性のない言葉でどゆこと？という感じだともいます。

話が進まないので、種明かししますが、
全米でベストセラーになったダイエット本「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」のことなんです( ´ ▽ ` )

 

 

 

とかいう私もたまたま、本屋で目を引かれ購入したわけです。

内容としては健康な体だけでなく頭を保つための食事や栄養学、生活スタイルのことが書かれています。

 

購入したからにはということで、実際に実践してみましたので、感想を書いていきたいと思います！

 

 

最初にこの本の著者であるデイブ・アスプリーさんは、多くの成功者を輩出しているシリコンバレーで、ご自身もIT企業家として電子商取引を始めて行い、大成功した億万長者のようです。

 

ダイエットとシリコンバレーIT長者？まだ関連性がわかりませんね、、、

１970年生まれ。ＩＴ起業家、マーケター、投資家、

そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。ウォートン・スクールでＭＢＡを取得し、

ｅコマー ス（電子商取引）を史上初めて行うなど

シリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。

その体験から、ITスキルを駆使して自らの体をバイオハッキング

（＝ 数値化＆徹底分析）、世界トップクラスの医学博士、

生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、

自己実験に30万ドルを投じて心身の能力を向上させる方 法を研究。

その集大成が本書である。現在はブレットプルーフ・エグゼクティブＣＥＯを務める。

自らもＩＱを20ポイント上げ、50キロ痩せたその画期的な アプローチは

、ＬＡタイムズ、フォーブス、ＣＮＮ、ＡＢＣニュース、ヴォーグ等、

数多くのメディアで話題に。いまやハリウッドスターからトップアスリート

まで数々のセレブリティが実践するなど、全米で大ブームになっている。

医師のラナ夫人も著書を持つ健康のスペシャリスト。

 

 

 

いわゆるハッカーという類の方のようですが、当時仕事の関係もあり、想像を絶する肥満体型により、身体に様々な支障をきたしていたようです。

 

このままではまずい！！´д` ;

そこで、自分の身体を変えようと、自分の身体を使ったバイオハックを行い５０キロの減量に成功！
そして、その経験を生かし「シリコンバレー式ダイエット」というダイエット方法を生み出したというわけなんですね〜

 

完全無欠コーヒー

シリコンバレー式ダイエットの代名詞とも言えるのが、「完全無欠コーヒー」と呼ばれるコーヒーです！

 

オーガニックの良質なコーヒに、無塩バター、ココナッツオイル、MTCオイルなどを入れ、しっかりと混ぜたコーヒーのことです。

 

そのコーヒーを朝食の代わりに飲むことで、ダイエット効果として脂肪燃焼が進み、
頭が冴え、パワーもみなぎり、心身ともに健康になれるというような効果があるとのことです。

 

体が熱い！腹持ちがいい！

主観的なものではありますが、実際に飲んで日々感じることができました。

また、バターがいい具合にクリーミーさを出しており、味は悪くない、というか普通に美味しいです(^ ^)

腹持ちがいいことで、バカ食いすることも減りました。

 

結果として、私の場合は体重が極端に減少するということはありませんでした。
しかし、運動量が減っていたのにもかかわらず、１ヶ月で２キロほど体重が減少したため、
多少効果を感じることはできました( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

ただ、本来は完全無欠コーヒーはシリコンバレー式ダイエットの中の一つの手法です。
そのため、シリコンバレー式ダイエットを完全無欠！！！に行えばかなりの効果はあるかと思います。

 

 

私の場合は、費用対効果、食の楽しみがなくなるという観点からやめてしまいましたが、、、

（無塩バターやオイルが非常に高いこと、食制限もかなり厳密で厳しいです）

 

 

 

減量できて頭も良くなるダイエット！！！！ぜひお試しあれ！！！！！！！！

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